Senam Jempol

Siapa yang suka camping , hiking, swimming, modelling ? Ngacuuuung!! Kali ini saya akan ulas tempat yang bisa menggabungkan camping, hiking, swimming  dan modelling sekaligus. Asli ini tempat keren banget, all in one. Nama tempatnyanya Saymoo Ranch Camp, lokasinya di Jl. Ciketri Cipetir, Desa Mandala Mukti Kec. Cikalong Wetan, Kab. Bandung Barat. Kalau dari Bandung, masuk tol ke arah Jakarta lalu keluar di pintu tol Cikamuning KM 116. Setelah keluar tol belok kanan ke arah Purwakarta. Kurang lebih 30 menit akan bertemu perkebunan teh di sebelah kiri jalan. Dari situ jalan pelan-pelan, setelah kurang lebih 500 meter belok kanan di tugu nanas (harus jeli lho ya…karena nanas nya keciiil), dari tugu nanas itu membutuhkan sekitar 10 menit untuk sampai ke Saymooo Ranch. Jalan menuju SaymoooRanch Saya mengunjungi Saymoo Ranch ramai-ramai bersama dengan team PDIC Jawa Barat 2017. Ceritanya kami akan mengadakan acara pembubaran team disana.  Khas daerah pegunungan, jalan sudah past

sumber foto: bce.unpad.ac.id Hari Sabtu 2 minggu yang lalu menghadiri kegiatan Pendas PDUP sebagai pemateri. Menikmati suasana sekitar sekre PDUP membuat ingatan di masa lampau menari-nari di kepala. Terlalu banyak cerita tentang Jatinangor. Namun yang pasti ada 3 kenangan yang menjadi bagian hidup di Jatinangor  yaitu kampus, Perisai Diri dan Kompleks UKM. Semuanya terpatri di hati karena semuanya adalah bagian perjuangan untuk bisa menjadi “saya” yang sekarang. Bertemu dengan Jatinangor pada tahun 2002, beberapa waktu setelah pengumuman kelulusan SNMPTN diumumkan serentak. Kala itu saya mendapat informasi dari tetangga yang memiliki akses internet. Maklum tahun 2002 saya belum mengenal internet, handphone pun belum punya. Pak tetangga mengetuk pintu jam 10 malam hanya untuk menginfokan nama saya ada dalam pengumuman kelulusan. FYI, dulu pilihan saya adalah Antropologi UNPAD dan Bahasa Indonesia UPI. Tetapi saya ingin masuk UNPAD  bukan karena jurusannya, melainkan karen

Saya mau ikut bela diri, lebih baik silat atau bela diri asing ya? Anak saya mau saya ikutkan bela diri, lebih baik silat atau bela diri asing ya? Pertanyaan tersebut beberapa kali saya dapatkan. Namun, karena saya sudah kecemplung di dunia persilatan, tentu saja saya mengarahkannya untuk ikut silat. Arahan tersebut bukan tanpa alasan, namun karena saya sudah merasakannya selama 20 tahun.. Saya mengikuti latihan silat sejak tahun  1997 . Kala itu saya masih kelas 2 SMP. Saya bergabung dengan  Keluarga Silat Nasional Indonesia Perisai Diri  di Ranting Gelanggang Generasi Muda (GGM) Bandung. Saya mengenal Perisai Diri dari kakak yang sudah terlebih dahulu begabung. Dalam waktu yang cukup panjang dan dengan bertambahnya usia serta berubahnya peran dalam hidup, saya merasakan berbagai manfaat yang didapat dengan bergabung dalam sebuah perguruan silat. Berikut akan saya rangkum beberapa manfaat silat tersebut. 1. Silat untuk Perempuan Laki-laki maupun per

Selain menjadi sumber kehidupan, air juga bermanfaat untuk rekseasi. Kami, tim PDIC Jawa Barat 2017 memanfaatkan air untuk berekreasi dengan bahagia. Bereksperimen aneka gaya di sekitaran kolam renang merupakan kebahagiaan tersendiri bagi kami. Selain itu, kekompakan kami juga tetap terjaga. Video-video diatas saya arsipkan agar kelak kita selalu ingat bahwa begitu pentingnya air, rekseasi dan kekompakan.

Satu minggu lebih mandi di penginapan selama di Malang ternyata mempengaruhi kebiasaan mandi saat pulang ke Bandung. Di penginapan mandi nya pakai shower dan bisa menggunakan air dingin atau hangat. Karena sering pulang malam dari GOR dan kalau tidak mandi badan Quin jadinya lengket dan bau acem yang berefek "gegetret" saat tidur, terpakasa saya mandikan dengan air hangat. Jadi saja mandi pagi pun Quin minta air hangat. Apalagi sambil semprot-semprotan, girang dia. Saat sudah di Bandung, kalau mandi suka tiba-tiba bertanya, "airnya hangat atau dingin?". Malah sempat ada aksi ga mau mandi padahal posisi sudah ready di kamar mandi. Quin nangis-nangis bombay lebayyy. Akhirnya saya ubah deh istilah mandi dengan, " ya udah ga usah mandi, disiram aja yaa..terus nanti pakai sabun dan shampo". Dia masih mikir...tidak langsung mengiyakan. Saya tambah lagi bahasanya, "Nanti kita bikin es krim" (biasanya kami bikin es krim imita

Perisai Diri International Championaship adalah event tertinggi di dalam perguruan silat yang saya ikuti, tepatnya Keluarga Silat Nasional Indonesia Perisai Diri. Di usia yang sudah kepala 3, dengan peran hidup yang sudah bukan single lagi dan peran lain sebagai mahasiswi dan pegawai, saya menantang diri untuk ikut serta dalam kejuaraan yang disingkat PDIC tersebut sebagai atlet. Dalam perjalanan menuju PDIC, suami dan kedua anak saya (Zena dan Quin) adalah penyemangatnya. Suami mengijinkan saya untuk ikut serta kejuaraan tersebut. Lalu Zena Quin selalu ikut setiap bunda nya latihan dan seleksi. Dalam situasi hujan dan malam hari pun terkadang mereka ikut jika memang tidak ada pilihan lain. Saat itu yang pertama kali saya lakukan adalah berdo'a agar semuanya sehat selalu. Mungkin ada yang berpikiran "tega kepada anak". Namun bagi saya itu adalah pembelajaran hidup untuk mereka. Mereka juga harus tahu bagaimana dan dimana bunda nya beraktifitas. Mereka harus tahu b

Kala itu... saat lelah, kecewa, sedih, begitu mudahnya terobati hanya dengan teriakan secara bersamaan. Teriakan yang penuh dengan motivasi. Teriakan yang memiliki makna dalam. Teriakan yang menguatkan. Teriakan yang menyatukan. Kelak...rekaman-rekaman ini akan begitu berharga. Menjadi pengingat bahwa kita keluarga. Menjadi pengingat bahwa kita berjuang bersama. Menjadi pengingat bahwa motivasi itu perlu. Menjadi pengingat bahwa kecewa tak selamanya harus bersedih. Kegagalan mengajarkan berharganya keberhasilan. Kekalahan mengajarkan istimewanya kemenangan. Keberhasilan dan kemenangan mengajarkan arti bersyukur.. Tidak ada yang lebih indah dari pada bersyukur,karena dalam bersyukur tersirat ungkapan terima kasih, ungkapan maaf, ungkapan kebahagiaan dan kadangkala terselip kepedihan. Semua rasa bersatu dalam bersyukur karena kita diberi hati oleh-Nya. Sepenggal cerita Perisai Diri International Championship - Malang - 2017 #teamJawaBarat #orangeSquad

Lelah adalah disaat badan membutuhkan istirahat namun pekerjaan tak kunjung usai. Lelah adalah disaat otak sudah penat berpikir namun terlalu banyak hal yang harus dipikirkan. Lelah adalah disaat waktu begitu cepat berlalu namun masih begitu banyak agenda yang tak terlaksana. Lelah adalah di saat emosi selalu meningkat padahal kondisi lingkungan sebetulnya biasa-biasa saja. Lelah adalah disaat orang-orang di sekitar tampak tidak peduli padahal hanya diri sendiri lah yang ingin mendapatkan perhatian lebih. Lelah adalah di saat hati, pikiran dan tindakan seringkali tidak sejalan. Lalu bagaimana mengusir lelah? "Lepaskan" hati...serahkan pada Sang Maha Pencipta.. Biarkan Dia menggenggam hati tersebut hingga lelah berangsur hilang. Karena lelah adalah suara hati. Lelah adalah limit kekuatan diri. Namun janganlah kalah oleh lelah...karena semuanya belum usai.... Keep strugle!!

Adakah yang Berani Mencela Ciptaan Alloh?? Sekitar 2 jam dari Kota Malang Dinginnya malam yang menusuk sampai tulang. Rasa kantuk dan lelah setelah pertandingan. Tidak menghalangi semangat kami menuju tempat indah ciptaan Alloh...Bromo... Mobil jeep yang begitu gagah melaju menerjang jalanan berbatu, naik dan turun. --- Tidak mudah untuk mencapai tempat indah tersebut. Perlu perjuangan untuk mencapai puncak ditengah gelapnya malam. Hingga pada akhirnya kami disuguhi lukisan alam yang begitu luar biasa. Hanya rasa kagum dan ucapan syukur yang berulang kali kami panjatkan. Terlihat begitu sempurna...tanpa cela. Walaupun mungkin ada setitik cela, adakah yang berani mencela ciptaan Alloh? Berada di tempat ini...menjadikan kita begitu kecil. Langit tinggi dengan biru jernih, gunung yang menjulang dengan matahari yang muncul dibaliknya, hamparan pasir yang luas, rumput yang menghijau menutupi bagian gunung dan tempat di sekitarnya...menjadikan kita begitu keci

Bonus PDIC 2017 Bertemu dengan Bapak Eddie M. Nalapraya. Tadinya sudah kontak orang terdekatnya untuk membuat jadwal bertemu dengan beliau di Bogor seusai kejuaraan PDIC demi keperluan akademik, yaitu mengumpulkan data untuk keperluan thesis. Alhamdulillah Alloh mempertemukan kami di Malang tanpa direncanakan dan tak terduga. Saya juga sangat bersyukur karena diberi kesempatan untuk menginterview beliau di sela-sela kesibukannya sebagai tamu undangan pada event tertinggi di perguruan silat yang saya ikuti, tepatnya Keluarga Silat Nasional Indonesia Perisai Diri. ---- Sekilas tentang beliau... Beliau Wakil Gubernur DKI Jakarta yang menjabat periode 1984-1987. Kiprah nya di dunia pencak silat terlihat ketika  pada tahun  1978 ia mulai mempersatukan para pendekar silat dalam wadah IPSI (Ikatan Pencak Silat Seluruh Indonesia). Komitmennya yang sungguh kuat untuk memajukan pencak silat ini lah yang membuat sosok Eddie M Nalapraya terus dipercaya sebagai Ketua Umum PB IPSI h